Wat gebeurt er met je lichaam als je na een training niets eet/drinkt? Wat gebeurt er met je lichaam als je na een training niets eet/drinkt? Vast al eens gehoord: vul na je training of wedstrijd je energiereserves aan. Onze voedingsdeskundige legt uit waarom.
Welke energiesnacks eet je het best voor een wedstrijd of training? Welke energiesnacks eet je het best voor een wedstrijd of training? Nog een beetje extra energietoevoer voor de start van een zware training of een wedstrijd is geen overbodige luxe. Waarvoor kies je het best?
GETEST: lekkere energiegel van Mule Bar GETEST: lekkere energiegel van Mule Bar Zelf zijn we niet altijd fan van de typische energiegels. Die liggen nogal snel op de maag en dat wil je niet meemaken als je nog een slordige honderd kilometer voor de boeg hebt ... We probeerden dan maar eens de Fruit Pulp van Mule Bar en dat bleek een voltreffer.
Alles over warm eten en drinken om koude wintertrainingen te doorstaan Alles over warm eten en drinken om koude wintertrainingen te doorstaan
