Le manque d'envie de chausser ses joggings peut être combattu d'une manière relativement simple, à en croire certains experts.

Les experts en body language Nancy Wijnants et Wim Meulders propose une astuce toute simple pour vous donner l'envie de courir. 

Meulders: "Des recherches à l'université de Harvard (ndlr. c'est donc sérieux) indiquent que votre comportement n'est pas sans effet sur la façon dont vous vous sentez et sur la manière dont les autres vous perçoivent. Certaines postures (high power-poses), comme le sentiment de victoire, peuvent augmenter le niveau de testostérone et inversement diminuer celui de cortisol."

Et Wijnants d'ajouter: "Si vous souhaitez aller courir, mais que vous ne vous sentez pas en top forme, mettez vos bras en l'air durant 2 minutes, jambes écartées, pour vous donner le moral et vous donnez l'envie de vous remuer. Ce n'est pas pour rien qu'Usain Bolt prend des attitudes de vainqueur avant de s'élancer."