Vous désirez réaliser de meilleures performances grâce à des jambes bien plus musclées ? Ces 9 exercices peuvent vous aider.

La vidéo ci-dessous provient du site internet populaire Brightside.me. Même si le début de la vidéo peut se révéler quelque peu discutable, les 9 exercices proposés sont assurément utiles à tous les coureurs.


Grâce à ces exercices, vous pourrez renforcer les muscles de vos jambes, ce qui vous permettra d'améliorer vos performances en course. A essayer sans attendre !