"Ouach, ta fréquence cardiaque était beaucoup plus élevée que la mienne durant cette séance de course à pied". Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase, avec pour conclusion que celui affichant la fréquence cardiaque la plus basse était en meilleure forme. Mais est-ce vraiment le cas ?

Beaucoup de gens aiment comparer leur fréquence cardiaque avec celle de leurs partenaires d'entraînement. Une fréquence cardiaque plus élevée ou plus basse lors du même effort n'est pas en soi le signe d'une meilleure ou moins bonne condition physique.

Le nombre de battements de votre coeur par minute est notamment déterminé par la taille du muscle cardiaque, l'hérédité et la taille du corps. La hauteur de la fréquence cardiaque maximale n'est donc pas non plus significatif du niveau de performance: une valeur plus élevée n'est donc pas nécessairement meilleure qu'une valeur plus basse.