Tips tegen vermoeide benen Tips tegen vermoeide benen De warmte, een zware trainingssessie, lang rechtop staan of net te lang stilzitten, ... Al deze zaken kunnen aanleiding geven tot zware benen. Deze 4 remedies verlichten de pijn en stijfheid.
Wat zijn hittekrampen en wat kan je eraan doen? Wat zijn hittekrampen en wat kan je eraan doen? Ongewenste spierspasmen tijdens of na fysieke inspanningen in warme en vochtige omstandigheden wijzen vaak op ernstigere aandoeningen.
Waarom ochtendloopjes goed voor je zijn Waarom ochtendloopjes goed voor je zijn Ochtendloopjes hebben veel voordelen. Zelfs als je geen ochtendmens bent, kan je leren om er ten volle van te genieten!
Coach legt uit hoe je moet lopen in hete temperaturen Coach legt uit hoe je moet lopen in hete temperaturen
