Gezonde ijsjes maak je zo! Gezonde ijsjes maak je zo! Wie zomer zegt, denkt aan ijsjes. Als je het een beetje gezond wil aanpakken, kan je makkelijk zelf overheerlijke ijsjes maken. Ze zijn snel klaar en je hebt er geen speciaal materiaal voor nodig!
Verantwoorde combinatie van koolhydraten: havermout & rijstpap Verantwoorde combinatie van koolhydraten: havermout & rijstpap Havermout en rijstpap zijn door de meeste sporters zeer geliefd. In dit recept worden beide gecombineerd zodat je kunt profiteren van de voordelen van beide koolhydraatrijke ingrediënten in een maaltijd.
4 bewezen voordelen van (pure) chocolade voor lopers 4 bewezen voordelen van (pure) chocolade voor lopers
