Dit staat op jouw gezond boodschappenlijstje! Dit staat op jouw gezond boodschappenlijstje! De juiste voeding geeft je loopprestaties een boost. Dat gezonde voeding duur is of enkel te verkrijgen is in speciale winkels, is een fabel. In de supermarkt vind je alles wat je nodig hebt om gezond en evenwichtig te eten!
Gezonde frietjes maak je zo! Gezonde frietjes maak je zo! Frietjes van de frituur behoren tot de favoriete lekkernijen van velen. Maar ze bevatten veel ongezonde vetten en zout. Hierdoor loop je een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Gelukkig bestaan er gezonde, lekkere alternatieven voor dat pakje friet!
5 gezonde drankjes om de dag goed te starten 5 gezonde drankjes om de dag goed te starten Om je dag goed te beginnen, is het belangrijk dat je een gezond ontbijt neemt. Met een zelfgemaakt drankje erbij geef je een extra boost aan de start van je dag!
Lekkere pannenkoeken met banaan, kokos en blauwe bessen Lekkere pannenkoeken met banaan, kokos en blauwe bessen
